SergeiPanasiuk's Journal, 19 July 2021

825 кк
Свекла 90
Оливковое масло 9
Подсолнечник 8
Арахис 7
Тыквенные 10
Кунжут 1
Соя 100
Нут варёный 45
Лён 20

---

2886 kcal

Fat: 94.71g | Prot: 237.02g | Carb: 260.75g.   Breakfast: Ирис Лён Коричневый, Нут (Вареный), Житница Здоровья Соя, Polezzno Чёрный Кунжут , Тыквенные Семечки, Арахис, Фрунат Семена Подсолнечника , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная. Lunch: Минтай Запечённый, Село Зеленое Молоко 3,2% , Cirio Томаты Резанные Очищенные, ВкусВилл Белок Яичный, FanFan Чиабатта Рустик, ВкусВилл Кефир 3,2%. Dinner: Мёд, ВкусВилл Кефир 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Горошница. Snacks/Other: Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина. more...