Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
158.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 49.81g | Carb: 147.17g.
Breakfast: Изюм, Овсянка Запаренная, California Gold Nutrition Коллаген, Банан, Alpro Молоко . Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Рыбные Котлеты, Своя Компания Крем-Суп из Цветной Капусты, Hood Street Food Фалафель. Dinner: Хлеб с Семечками, La Pina Арахисовая Паста, Макароны с Сырной Начинкой. Snacks/Other: Финик. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|