Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
2125 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 116.30g | Carb: 229.82g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Творог 5%, Сгущенное Молоко, Овсяноблин. Lunch: Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Кефир 2,5%, Плов со Свининой. Dinner: Коктейль пп, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Шаурма, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinasuhoveeva's weight history
|