|
Добрый всем перекус! Доброе утро! Хлеб с отрубями-14гр, сыр-24гр, кофе растворимый с молоком 3.2%-60гр все это 122.2ккал
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
837 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 43.77g | Carb: 85.65g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Нектарин, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр, Магнит Хлеб с Отрубями. Lunch: Свинина Тушеная, Картофель Отварной, Свежов Щи из Свежей Капусты. more...
|
|
 Comments
Ого! Вы даже кофе вывешиваете))) я в своём рационе кофе не заношу в фс (не учитываю) почему то 🤷🏻♀️ пью американо
18 Jul 21 by member: fat_jeanny
|
19 Jul 21 by member: cherina1985
|
я отдельно сахар, ложку кофе и молоко взвешиваю
19 Jul 21 by member: gomaliy
|
замените сахар на Фит парад и взвешивать ничего не нужно будет.продаеться в магните в пакетиках колорий О.
19 Jul 21 by member: vera.olar
|
Каждому своё и каждый делает, взвешивает по своему, а кому и примерно подходит, тем более всё можно проверить, интернет всем в помощь. Своё отношение к своему приёму пищи и подсчёт калорий это только мой интерес.
19 Jul 21 by member: Елена04.10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена04.10's weight history
|