Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
661 kcal
|
Fat: 13.59g | Prot: 68.49g | Carb: 69.47g.
Breakfast: Черешня, Чернослив Свежий, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Запеченный. Lunch: Гречка Отварная, Черешня, Минтай Запечённый, Судак Отварной. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|