Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
117.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 95.24g | Carb: 175.71g.
Breakfast: Яичный Белок, Продуктовая Аптека Клетчатка Яблочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рогачев Сгущенка, Черная Смородина. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Омлет с Овощами, Рогачев Сгущенка. Dinner: Безе, Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Шарлиз Шоколадная Паста. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yткa's weight history
|