Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 42.78g | Carb: 105.90g.
Breakfast: Абрикосы, Жареное Яйцо, Папасыр Сыр Гауда, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Лаваш Армянский Тонкий Безрожжевой (ИП Авакян). Lunch: Сливы, Щедрые Хлебец Ржаной, Тыквенный Суп со Сливками. Dinner: Лук, Папасыр Сыр Гауда, Restoria Фарш Домашний. Snacks/Other: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
istominabella's weight history
|