|
Какой по счету раз, не знаю. Надеюсь, успешный в этот раз. Трудно без поддержки.
|
147.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
2018 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 76.97g | Carb: 235.00g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Лапша Удон (Вареная), Свинина Тушеная. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Инской Хлеб, Инской Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Борщ со Свининой. Dinner: Сириус Арахис в Шоколаде, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Лапша Удон, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
 Comments
вы должны стать опорой для самой себя, тогда не нужно будет искать ее извне. удачи вам!
18 Jul 21 by member: Александра Домницкая
|
Возможно, вы правы. Я пока до конца не поняла, как это стать себе поддержкой. Я никогда и ни на кого не надеюсь.
18 Jul 21 by member: KrasotkAnna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KrasotkAnna's weight history
|