Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
125.9 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 68.84g | Carb: 124.54g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Славянка Лёвушка, Vici Морские Водоросли "Чука" , ***Куриные Порошки в Сметане***, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Чай с Молоком. Snacks/Other: Голден Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|