|
Me perdi de mim😓
|
330.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 86.80g | Carb: 117.75g.
Breakfast: Coco, Café com Açúcar, Jasmine Chia em Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango, Omelete, Cuscuz (Cozido). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Doce. Dinner: Batata Doce, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Coco. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ane Carvalh0's weight history
|