IckebinsDrea's Journal, 16 July 2021

131.6 lb Lost so far: 31.5 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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595 kcal

Fat: 12.63g | Prot: 19.85g | Carb: 102.43g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kichererbsen Pfanne mit Spinat. Snacks/Other: Almtaler Laugenstange, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milford Ingwer Pur Tee, Meßmer Rooibos Karamell. more...

1789 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...