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152日目
今日は体調があんまり良くないので水分が溜まってるみたいです
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105.8 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
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1089 kcal
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Fat: 29.24g | Prot: 70.70g | Carb: 141.60g.
Lunch: 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, ケンミン 業務用 ビーフン, さわら, セロリ, キュウリの漬物, 生姜, にんにく. Dinner: ミリオングループ 小粒納豆, アリサン 有機ポップコーン, セロリ, 神戸物産 粒マスタード, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. more...
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gaining 9.3 lb a week
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