Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
206.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2021:
|
2153 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 167.14g | Carb: 210.03g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Балтийский берег Creme Le Mare, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный. Dinner: Гавриловка Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Amstel Пиво Светлое Безалкогольное, ПП Кондиционерская №1 Торт Красный Бархат , Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|