Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
125.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
554 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 27.67g | Carb: 41.61g.
Breakfast: Помидоры, Galbani Mozzarella 20 Mini, Малина, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Яндекс Лавка Греческий Йогурт с Инжиром и Курагой. Lunch: Красный Лук, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Mozzarella 20 Mini. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mnangag's weight history
|