Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
126.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 59.25g | Carb: 139.31g.
Breakfast: Голубика, Сметана , Творог 18%, Абрикосы. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Семга на Пару, Кабачковые Оладьи, Billa Оливки Вяленые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Рукола. Dinner: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Чука, Чиабатта, Вологодское Масло Сливочное, Салат Овощной с Маслом, Куриный Бульон. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Черешня. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|