食量開始變小,以前一大盤輕鬆吃完,現在要慢慢吃,吃很久~全聯的牛腱心很方便,切片加熱就可以吃,不用自己滷❤️ 雞肉吃到有點怕,換一下口味
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
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709 kcal
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Fat: 31.87g | Prot: 46.04g | Carb: 47.42g.
Breakfast: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 7-11 中杯冰美式. Second Breakfast: 7-11 大冰拿. Lunch: 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 全聯 洋蔥, 酪梨, 炒莧菜, 全聯 秘滷牛腱心. more...
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Comments
13 Jul 21 by member: Hana_211
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午安!❤️我們起始點和目標很相似耶!但我不高,還是想瘦到美容體重😊
13 Jul 21 by member: coffeemavis
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13 Jul 21 by member: Hana_211
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能夠慢慢吃很棒👍像我都吃很快的,食量就控制不下來,要像妳慢慢吃才能改變。
13 Jul 21 by member: 尼歐NEO
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14 Jul 21 by member: 火鍋小姊姊
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尼歐大午安,謝謝你的鼓勵😊以前我吃飯真的很快,重點是食量特大,認識的朋友都覺得我有參加女子大胃王的潛力😂
s:我身高158,美容體重是46,大學時期的體重了,現在很努力運動拉高代謝,我很喜歡流汗運動的感覺,繼續💪
14 Jul 21 by member: coffeemavis
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