Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 118.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 48.31g | Carb: 243.41g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Зерница Баранки с Маком. Lunch: Гроспирон Пломбир Крем-Брюле, Пекинская Капуста, Зерница Пряники Славянские, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Polar Котлеты Рыбные . Dinner: Зерница Баранки с Маком, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Polar Котлеты Рыбные . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|