Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
194.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 81.64g | Carb: 128.45g.
Breakfast: Картофель Отварной, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной. Dinner: Заволжский Грудинка В/К, Заволжский Грудинка В/К, ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К, Водный Мир Крабовые Палочки, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Слобода Масло Подсолнечное, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|