Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 64.12g | Carb: 165.38g.
Breakfast: Amway Протеиновый Порошок. Lunch: Бахрома Хинкали с Индейкой, Лаваш, Баклажаны Тушеные. Dinner: Мегамарт Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкашин Колбаса Вареная Докторская. Snacks/Other: Капучино, Сыр Чечил, Изюм. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НастяТесля's weight history
|