|
2-й день , сахар 5,8
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 148.70g | Carb: 98.35g.
Breakfast: Арбуз, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Тунец, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (без Кожуры), Мистраль Булгур. Dinner: Малина, Bionic Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Polezzno Кокосовая Мука, Замороженная Черника, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо Куриное. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаБар's weight history
|