Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
159.2 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 92.12g | Carb: 176.80g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Campina Сливки Порционные, Окское Яичный Белок, Яйцо, Стародворье Колбаса Докторская , Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Heinz Кетчуп BBQ Season, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Dinner: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Куриная Печень, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яйцо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Брусникина's weight history
|