Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
102.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 87.38g | Carb: 178.56g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Шоколадная Гранола, Клубника, Hortex Клубника Замороженная, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, IL'eco Арахисовая Паста Классическая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Магнит Банан, Нектарин. Lunch: Увелка Булгур , Цукини, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Помидоры. Dinner: Нектарин, Черешня, Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок Классический, Chikalab Chikabar Coconut. Snacks/Other: Малина, Морковь, Черешня, Дыня. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|