|
Pois é ne gente, facil é comermos tudo que vemos pela frente,mais quando nossa saude, auto estima,vida social, vida amorosa, vida profissional..entra em JOGO é hora de acender o alerta vermelho. Descubri que posso comer tudo que quero..desde que não exagere nas quantidades.E a compensação é a saida.
Diet Calendar Entries for 04 June 2014:
|
928 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 61.31g | Carb: 64.59g.
Breakfast: Limão, Alho em Pó, Gengibre, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal). Lunch: Mangas, Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado em Pó. more...
|
|
2510 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|