IckebinsDrea's Journal, 13 July 2021

So mag ich das. 😊

133.4 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1215 kcal

Fat: 40.91g | Prot: 48.61g | Carb: 167.45g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Erdbeeren, Plattpfirsich, Birnen, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Dinner: Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen, Spinat Pizzaschnecken. Snacks/Other: Zetti Knusperflocken, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Plattpfirsich, Meßmer Rooibos Karamell, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Elitess Wasser Still, Meßmer Roobios-Vanille, Milford Ingwer Pur Tee. more...

1924 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...