Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
160.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 58.78g | Carb: 176.03g.
Breakfast: Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), California Gold Nutrition Коллаген, Финик, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Прайм Стар Салат с Курицей и Овощами, Сливы, ПП Оладьи. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Гуляш из Говядины, Перекресток Баклажаны Тушеные, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Перекусовъ Хумус Классический, Хлеб с Семечками, Grand Master Жареные Орешки, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|