Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
104.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 73.63g | Carb: 120.02g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сливочные , Яйцо Всмятку, Пятёрочка Чиабатта, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Перекрёсток Пирожное Брусничное Наслаждение , Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Пятёрочка Чиабатта, Зеленый Лук, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (с Кожурой). Dinner: Green Ray Фасоль Белая Сливочная без Сахара , Салат Баклажаный. Snacks/Other: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Hortex Клубника Замороженная, Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Арбуз, Окей Сухари Сдобные. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraTerziyan's weight history
|