Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
195.3 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
784 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 74.64g | Carb: 49.61g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: Огурец, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Сметана 15%, Огурец, Магнит Чеснок, Огурец, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люлю87's weight history
|