Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2021:
|
2079 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 124.77g | Carb: 227.39g.
Breakfast: Сушеное Манго, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кокосовая Стружка, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Яблоки Бабушки Смит, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Natur Foods Грецкие Орехи , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), King Манго Сушёное . Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, WHEY PRO Pure Шоколадное Печенье Протеин, Кубанский Молочник Творог 5%, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka_lisitsa's weight history
|