|
Плюс 1. Ккал 2100. 28/51/21
|
164.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1984 kcal
|
Fat: 103.59g | Prot: 129.82g | Carb: 104.45g.
Lunch: Яйцо, Говяжьи Фрикадельки, Смешанные Овощи (Замороженные), Красный Октябрь Какао Порошок, Распак Сухое Молоко 26%, Valio Сметана Деревенская, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Курица Вареная. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зоя Зельден's weight history
|