Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 110.46g | Prot: 96.77g | Carb: 99.44g.
Breakfast: Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Перекресток Сырники Жареные. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Шеф Перекресток Плов с Курицей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|