ИринаСтел's Journal, 12 July 2021

163.1 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

811 kcal

Fat: 40.28g | Prot: 50.60g | Carb: 61.03g.   Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Огурец (без Кожуры), Чай. Lunch: Салат с Тунцом. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Активия Биопродукт Йогуртно-Творожный Двухслойный с Ананасом. more...

1852 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...