Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 70.81g | Carb: 148.61g.
Breakfast: Чай, Хлеб с Отрубями, Творог 5%. Lunch: Вода, Хлеб с Отрубями, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Food Basket Суп Рыбный со Сливками. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблочное, Абрикос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена04.10's weight history
|