Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 31.69g | Carb: 166.94g.
Breakfast: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Lunch: Арбуз, Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Черешня, Простоквашино Творог 9%, Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alpro Миндальный Напиток, Nescafe Gold, Кузя Кукурузные Палочки, Пятерочка Черешня , Нектарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suut.rose's weight history
|