Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 95.98g | Carb: 131.90g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Продукты XXII Века Чиа Чёрная Семена, Семена Льна, Дыня, Vita Живая Каша 5 Злаков Изюм и Орехи. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Сыр Маасдам, Кубань Матушка Нут, Магнит Филе Индейки на Пару. Snacks/Other: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Luck_'s weight history
|