Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
171.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
2084 kcal
|
Fat: 103.44g | Prot: 84.20g | Carb: 202.29g.
Breakfast: Овсяный ПП Торт с Бананами, Сыр Тильзитер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Солёной Карамелью, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Магнит Слива, Natty's Арахисовая Паста, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexgfrob's weight history
|