Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
151.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 76.03g | Carb: 106.58g.
Breakfast: Клубника, Украинский Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Лимо Рагу Овощное с Грибами, Кофе, Ашан Филе Куриное Отварное. Dinner: Персик Персик, Вино Совиньон Блан, Мак Май Майонезный Соус 30%, Баклажан, Салат Овощной с Маслом, Norven Рыба Масляна. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n4tusja's weight history
|