Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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119.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
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1352 kcal
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Fat: 35.23g | Prot: 95.15g | Carb: 153.74g.
Lunch: il Molino Chiavazza Cruscarelli, La Molisana Farfalle Rigate Integrali, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Zucchine. Dinner: Fiorentini Riccioli di Crusca, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Ventura Arachidi, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Le Nostre Stelle Petto di Tacchino Arrosto, Vivi Verde Coop Pane Integrale Biologico. more...
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losing 6.2 lb a week
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