》A♤Y《's Journal, 08 July 2021

167.1 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 34.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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797 kcal

Fat: 49.93g | Prot: 45.25g | Carb: 45.48g.   Breakfast: Sütüm Taze Kasar, Gurke (mit Schale), Nektarinen. Dinner: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Sütüm Taze Kasar. Snacks/Other: Kinder Choco Fresh, Kaffee mit Milch und Zucker. more...

2157 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...