Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
194.7 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 91.26g | Carb: 216.48g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: ВкусВилл Торт Ягодный, Eco Botanica Зефир, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Пироговый Дворик Карбонара, Глобус Фокачча с Перцем, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|