Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2021:
|
2332 kcal
|
Fat: 102.86g | Prot: 119.98g | Carb: 241.34g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Помидоры, Самокат Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Чай. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Грецкие Орехи, Аладушкин Хлеб Кёльн, Красные Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Слойка Сахарная, Помидоры, Омлет с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Аладушкин Хлеб Кёльн. Snacks/Other: Магнит Лимон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко, Nutrima Смесь для Лактации. more...
|
|
1865 kcal
|
Activities & Exercise:
Scooter - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|