Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2021:
|
1837 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 74.06g | Carb: 211.61g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Овсяные Хлопья Традиционные, Крупа Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Гречка. Lunch: Капучино, Шаурма с Курицей. Dinner: Ермолино Пельмени "Домашние", Дыня, Персики, Хладокомбинат Мороженое Вечерний Екатеринбург. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|