jangan kalah yaa wkwkwk semangat semangat yang lagi bangun masa otot , koo aming juga ayo semangat hahahaha
Diet Calendar Entries for 07 July 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 86.18g | Carb: 230.58g.
Breakfast: Pepaya, Nasi Liwet, Sambal Goreng, Kecambah, Kangkung, Tahu, Sayur Asem, Ikan Bandeng. Lunch: Kerupuk Beras, Saus Tomat, Jeruk Nipis, Ikan Bandeng, Daun Bawang (Loncang), Tahu, Telur Rebus Lunak, Kacang Rebus. Dinner: Sayur Asem, Sambal Goreng, Nasi Liwet. Snacks/Other: Okebis Biskuit Kelapa, Siantar Top Goriorio. more...
|
|
1850 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
@loena bukan penghinaan ko Aming mahh paling keren🤩 , cuman kasih semangat kan ko Aming sekarang jadi ada saingan 😂😂jadi jangan sampe kalah saing Ama kanguru nya ya ko @aming semangatt🤣sehat selalu😍
07 Jul 21 by member: kaylamarcella
|
Iya aku juga kasian liatnya di suruh 🤣 olahraga terus sama tuannya 🤣🤣 kayanya dia ngebatin dehh😂dalam hati 🦘: knp gua kaga kaya kanguru yang lain sih🤣🤣
07 Jul 21 by member: kaylamarcella
|
Kak/ mama @loena ko @aming Kayla mau tanya ya ? Kan Kayla suka olahraga angkat beban tiap hari . lah baik nggk ya kalo buat seumuran Kayla atau malah bahaya soalnya Kayla juga punya riwayat asma ??🙏🙏🙏🥺
07 Jul 21 by member: kaylamarcella
|
@loena kalo emm gitu ya...pemanasan dulu juga bagus kan,iyasih dulu sblm saya rutin Olga jadi ketergantungan obat asma ,skrng Alhamdulillah udah nggk lagi jadi berkurang . Klo berenang Kayla kurang suka😂 soalnya gabisa berenang juga trauma pernah tenggelam🤣tapi swimming bisa menambah TB , selain swimming untuk nambah tinggi badan Olga apa ya?🥺.
Nanti Kayla belajar lagi yaa sambil cari ilmu di yt 🙏maksih wejangannya🥰Mama Leona 😂ya manggilnya biar lebih sopan😅.
07 Jul 21 by member: kaylamarcella
|
@kayla, @loena blom jd mama2, dy baru 17++ kok 😁😁😀😀🏃🏃🏃🏃🏃
07 Jul 21 by member: Elly Mastaka
|
@Ellyatinmastaka 😂😂😂lah masa sih Mak lah trs si mika siapa nya Tante @leona😂
07 Jul 21 by member: kaylamarcella
|
@kayla, qt mah disini kaga ada yg kenal secara personal, bukan syapa2, mika mo masuk SMA dy org Palembang, @loena tinggal di Bekasi. Ketemu di FS karena sering komen2an kek mak
07 Jul 21 by member: Elly Mastaka
|
@Ellyatin oh kirain anaknya Tante @leona , meskipun kita cuman kenal pirtual😂tapi kek berasa dah Deket banget makk 🤣 udah ngebayangin klo misal temen2 fs yang sering komen2 gini meet wahh 🤣auto naik berkilo kilo sekalii meet.
07 Jul 21 by member: kaylamarcella
|
Wkwkwkwk.... Emang niy. Planning nya ,o mukbang katanya
07 Jul 21 by member: Elly Mastaka
|
@loena, mak itung ah ada berapa ++ nya.... #kepo 🏃🏃🏃🏃
07 Jul 21 by member: Elly Mastaka
|
Ijin minyak , baru liat postingan ini 🤭😁🤦
13 Jul 21 by member: Aming73
|
13 Jul 21 by member: kaylamarcella
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaylamarcella's weight history
|