Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
258.4 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
2432 kcal
|
Fat: 127.27g | Prot: 115.99g | Carb: 205.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сочень с Творогом, Дымов Сосиски Молочные, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Глобус Рулетики из Баклажанов с Морковью по-Корейски, Вареное Яйцо. Lunch: Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Каждый День Треска Филе в Кляре, Ашан Перловка с Овощами , Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски. Dinner: Сыр Тильзитер, Помидоры, Дымов Дымчики, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ehrmann Эрмигурт Десертный Банан-Карамель. Snacks/Other: Ветчина, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|