|
Koska jalkapallo Espanja-Italia 😄
|
188.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2021:
|
4001 kcal
|
Fat: 244.66g | Prot: 223.05g | Carb: 177.56g.
Breakfast: Tomaatit, Vaasan Kauratyynyt, HK Maksamakkara, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Oivariini Normaalisuolainen, Cocovi Kookossokeri, Espressokahvi. Lunch: Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty), Kaalisalaatti, Lasagne. Dinner: Milbona Luomu Kevytmaito, Pirkka Coleslaw, Atria Lämminsavustettu Raakamakkara. Snacks/Other: Valio Kermaviili, Olvi A.Le Coq, Hartwall Original Long Drink, Kanamestari Buffalo Wings . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
teemu.takio's weight history
|