Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
1912 kcal
|
Fat: 116.29g | Prot: 68.60g | Carb: 146.69g.
Breakfast: Сыр Чеддер Красный, Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Лента Батон Балтийский, Подсолнечное Масло, Останкино Сосиски Папа Может, Яйцо. Dinner: Лента Батон Балтийский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез. Snacks/Other: Лента Сыр Косичка, Lay's Чипсы с Паприкой, Кофе, Сахар. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asker@'s weight history
|