sleepir's Journal, 07 July 2021

Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
149.3 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 07 July 2021:
1224 kcal Fat: 52.40g | Prot: 54.72g | Carb: 131.73g.   Lunch: Чай с Сахаром, Песочное Печенье, Ветчина Куриная, Картофель Отварной. Dinner: Молоко, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Творожная Запеканка с Манкой, Dove Молочный Шоколад, Orion Чокопай. more...
2168 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 4.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



sleepir's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.