Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
180.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2021:
|
1944 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 139.21g | Carb: 150.95g.
Pre-Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Second Breakfast: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Afternoon Tea: Ашан Плов с Курицей, Виктория Драники с Мясом, Котлета Куриная. Dinner: Карпаччо, Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Supper: Халва. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|