|
ayer comí sano, pero mucho..... hoy toca andar :D
|
169.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2014:
|
2359 kcal
|
Fat: 111.15g | Prot: 214.74g | Carb: 125.27g.
Breakfast: Bimbo Oroweat Semillas de Sésamo y Lino, Ligeresa Mermelada Ciruela, Café con Leche Descremada. Lunch: Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Trio de Brotes, Chipirones, Salmón Fresco. Dinner: Profiterol, Almejas al Vapor o Hervidas, Navajas, Espárragos, Zanahoria, Brócoli, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calamar, la Gula del Norte, Langostinos Cocidos (Congelados). Snacks/Other: Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión). more...
|
|
2377 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 8 hours, Housework - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|