Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
188.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 128.86g | Carb: 129.18g.
Breakfast: Carbonaut Low Carb Bread, Сливочное Масло, Burnbrae Farms Eggs, Schneider's Smoked Turkey Breast, Авокадо, Голубика, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Lunch: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Сыр Фета, Сливочное Масло, Skotidakis Skyr Yogurt, Помидоры, Unico Mixed Vegetables (Pickled), Свекла Вареная, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Голубика, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Skotidakis Skyr Yogurt. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VictoriaInOttawa's weight history
|