Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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215.8 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
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1927 kcal
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Fat: 65.98g | Prot: 144.96g | Carb: 187.61g.
Breakfast: Erdnussbutter, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Avocado, American Sandwich Vollkorn, Lidl Roggenvollkornbrot. Lunch: Lindt Schokolade 90%, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kaufland Granatapfelkerne, Mangos, Milch 1,5%, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Schmitz Gekochter Schinken, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Brokkoli, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli. more...
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losing 50.9 lb a week
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 Comments
Jup, so viel Unterschied besteht zwischen 3 Tage futtern und danach 1 Tag harte Diät... schon krass
06 Jul 21 by member: uganis
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06 Jul 21 by member: ❤ Karina ❤
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Beneidenswerter Fortschritt. ich wünsche ich wäre da auch schon angekommen. Glückwunsch
06 Jul 21 by member: gruenersmoothie
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Geduld ist da gefragt, und Disziplin, den Rest macht die Zeit :-)
Und die Waage geht ziemlich genau, habe mir extra eine neue geholt 😊
07 Jul 21 by member: uganis
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